Min populära och efterfrågade diet!

Många undrar hur jag lyckats gå 2,5 kilo på 2 veckor. Här kommer hemligheten:

Frukost: den kan man hoppa över, eller så tar man en fullkornsmacka utan margarin med prickigkorv och gurka

Lunch: kan man oxå hoppa över, annars så fungerar pizza eller semla bra. Man kan kombinera frukost och lunch och äta både pizza OCH semla! Du får i dig salt, fett, och annat som kroppen behöver för att hålla värmen och balansen.

Mellis: Kan man hoppa över men en kaka blir bra, har man inga kakor fungerar knäckebröd med leverpastej utmärkt.

Middag: kan man hoppa över! Hoppar man inte över den så är hemlagat bäst. Jag fördrar pasta och till det hemgjorda köttbullar gjorda på grädde, blandfärs och ägg mm.

Man kan inte hoppa över alla måltider! Minst två mål behövs iaf. Äter man pizza ta en sallad till, hälsogurus älskar sallader! Spetsa salladen med extra olja :) Det smörjer magen ;). Väljer man kakor till lunch blanda gärna olika sorter, det är bra för din själ att få olika smaker till sig - en smakupplevelse!

Glöm inte att ta en timmes promenad eller liknade varje dag och det viktigaste av allt: Stressa!!
Du kan toppa det hela med att skaffa dig obalans i sköldkörteln oxå, fungerar riktigt bra för mig :)


Lycka till med din nya lite roligare diet! Och tänk att allt kommer från naturen så detta är en naturdiet! Grädde är förädlat gräs!