Min populära och efterfrågade diet!

Många undrar hur jag lyckats gå 2,5 kilo på 2 veckor. Här kommer hemligheten:

Frukost: den kan man hoppa över, eller så tar man en fullkornsmacka utan margarin med prickigkorv och gurka

Lunch: kan man oxå hoppa över, annars så fungerar pizza eller semla bra. Man kan kombinera frukost och lunch och äta både pizza OCH semla! Du får i dig salt, fett, och annat som kroppen behöver för att hålla värmen och balansen.

Mellis: Kan man hoppa över men en kaka blir bra, har man inga kakor fungerar knäckebröd med leverpastej utmärkt.

Middag: kan man hoppa över! Hoppar man inte över den så är hemlagat bäst. Jag fördrar pasta och till det hemgjorda köttbullar gjorda på grädde, blandfärs och ägg mm.

Man kan inte hoppa över alla måltider! Minst två mål behövs iaf. Äter man pizza ta en sallad till, hälsogurus älskar sallader! Spetsa salladen med extra olja :) Det smörjer magen ;). Väljer man kakor till lunch blanda gärna olika sorter, det är bra för din själ att få olika smaker till sig - en smakupplevelse!

Glöm inte att ta en timmes promenad eller liknade varje dag och det viktigaste av allt: Stressa!!
Du kan toppa det hela med att skaffa dig obalans i sköldkörteln oxå, fungerar riktigt bra för mig :)


Lycka till med din nya lite roligare diet! Och tänk att allt kommer från naturen så detta är en naturdiet! Grädde är förädlat gräs!

Catarina som jägare

Likt en hungrig tiger som går på jakt i stora områden för att fälla sitt byte så han kan mätta sin hunger så har oxå jag bedrivit jakt denna morgon!
Jag har i bilköer smugit mig fram i jakten på min lunch. Semlan!
Bytet hittade jag på Näsbydals stenugnsbageri som har de allra godaste semlorna jag hittills ätit! Jag slog till med fyra för jag får lunch sällskap!

Vet du att det finns en liten by i Jämtland som heter Semlan!? På vägskylten som pekar dit står det Semlan 5, kul tycker jag!

Januari

För många år sedan gick jag på folkhögskola i Jämtland. När jag kom upp dit var det -35 grader och KALLT!
Och mörkt.. Solen såg jag knappt röken av, tack o lov fanns det snö som sken upp, och det behövdes.
På skolan hade vi en rektor som hette Anders Andersson (jaa, han hette så!!) och han var kanske lite virrig eller disträ men han hade alltid något klokt att säga.
Minns så väl när han kom fram till mig denna mörka o kalla januari dag och sa:
"Januari är den tyngsta månaden på året, det ser jag på eleverna. Deras energi är låg, men efter januari går det bara framåt så se januari som en vilopaus för dig och din själ."

Kloka ord från en vis man. Att vi alla har möjligheten att ändra vårt fokus och se även det tunga som en ljuspunkt i livet!

Konsten att bli lycklig. Vad är lycka? Är lycka okej?

Jack Hansen skriver i sin blogg följande:

Det gör lite ont i mig när jag frågar mig själv och folk man möter hur livet är. "Jodå, det är helt okej". Och på undringen vad de jobbar med, brukar det låta typ så här: "Ja, jag är på företaget X sedan 2007 och det är OK". Är okej målet, meningen, the thing, med livet? Jag tvivlar.
Men värst är när man börjar prata relationer, förhållanden och familj, då kommer det oftast ett: "Ja, vi har det bra, eller ja, vi har det okej, man får kompromissa för att få ihop det."
Sedan när vi står inför Gud och Han undrar om vi gjorde det bästa och mesta av vår korta tid på Jorden, hans unika gåva till oss, vad svarar vi då?
"Ja, jo tack, det var helt okej, jag hann inte med att förverkliga mina drömmar och jag levde inte ut mina hemliga tankar och jag orkade inte ta tag i det här med den vidunderliga stora lyckan jag hörde talas om och läste om, men man får inte gapa efter för mycket - det är inte okej."

Jacks blogg hittar du i min länklista till höger! eller www.text.nu

Ge mig hopp
ge mig livstro
Ge mig allt det där du kan
Ge mig lycka
Ge mig glädje
Ge mig det du gjorde

Det var för en minut, för en sekund
Det var ett guds ögonblick
Egentligen en evighet

Ge mig stunden tillbaka
Ge mig ögonblicket och evigheten
Ge mig det du bar på

Men jag ser dig gå
Jag ser dig försvinna
dina ögonblick till en annan
din evigheten till något annat

Jag ger mig mitt liv
Jag ger mig modet att våga leva

CaJo

Igår var det julafton och tomten var hos de flesta hoppas jag!? Tomten kom till mig och även till de andra i min familj, så tydligen hade vi varit snälla i år oxå! Och nu är det bara ett års väntan kvar till nästa jul och även väldigt mycket julmat.
Jag hoppas att ni alla har haft en trevlig och god jul och om en vecka är det dags för ett nytt år!

21

21 är bara ett nummer. Men ett nummer som finns runt mig. Som idag till exempel när jag ska få besked från mäklaren om bostadsrättsföreningen godkänner mig. Eller 21 mars som är min mammas födelsedatum. Tror att det är lite slumpen eftersom siffror är människans eget påhitt men i sommar om jag  är på Grönan kommer jag att spela på nr 21 :)

Har du något nummer eller siffra som finns runt dig? Vad betyder den för dig i så fall?